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Testemunhos

o que dizem os nossos clientes

Nelson Martins

“Lembro-me claramente de um exercício prático que fiz numa das formações com a Ana Rosa, sobre os meus objetivos pessoais nos quais me pareciam impossíveis naquele momento, lembro-me da resposta ser simplesmente “e porque não?!” Hoje posso dizer que todos eles se realizaram e nunca me esqueço das palavras e aconselhamento que me foram direcionadas. Aconselho vivamente as formações e workshops da Ana Rosa pela sabedoria, simpatia, facilidade de aprendizagem e experiência.”

Andreia Sousa

As sessões de Coaching permitiram-me perceber o PODER que temos sobre a nossa vida. O Coaching conseguiu fazer-me refletir sobre todas as áreas da minha vida, inicialmente eu estava pouco à vontade, mas depressa percebi a importância de trabalhar todas as áreas. De 0 a 10 classifico estas sessões com um 10 e recomendo. Sinto que estou mais motivada e confiante para realizar o trabalho que tenho pela frente. Adquiri ferramentas que me vão ajudar ao longo da minha vida e apercebi-me das minhas capacidades enquanto pessoa.
Namasté Ana pelo excelente trabalho que desenvolve com tanto amor e dedicação!

Manuela Silva

“Todo o processo de coaching ajudou muito a conhecer-me melhor. Sinto que tenho mais coragem, mais vontade. Sinto-me mais criativa, tenho ideias e quero fazer coisas que pensava que já estavam fechadas na gaveta. Sinto-me mais viva! Recomendo a todos aqueles que queiram aprender o que é realmente VIVER!”

Ana Martins

“A formação com a Ana Rosa foi extremamente positiva para a nossa empresa, os colaboradores sentiram-se mais confiantes e motivados com a aprendizagem adquirida.”

Luís Silva

Gostaria de partilhar a minha experiência com o Life Coaching. Nunca fui uma pessoa muito dada a quaisquer tipo de terapias, mas depois de me terem falado um pouco do que era o Life Coaching resolvi experimentar.
A sessão com a Ana superou as minhas expectativas, visto que estava com um pé atrás, ela conseguiu pôr-me a pensar um pouco sobre o que eu queria para o meu futuro, quais as minhas potencialidades e como alcançar esses sonhos. Sai de lá com uma grande motivação para atingir esse grande objectivo.
Aconselho vivamente o Life Coaching a quem se encontra um pouco perdido na sua realização pessoal

Maria Carmo, Sessão de Eneagrama

Algo que não é ensinado na escola, e que se fosse mudaria para sempre a forma como nos olhamos a nós próprios e olhamos os outros. Melhorei significativamente as minhas relações pessoais e profissionais, mas a grande descoberta foi saber quem EU SOU realmente. O Eneagrama conquista pela simplicidade e precisão, partilho com todos os que me são próximos e a reação é sempre de espanto e entusiasmo…

Workshop “Relacionamentos Poderosos”

A Formação foi fantástica. O conteúdo foi passado de uma forma dinâmica e bastante adequada aos meus interesses. Agora queremos mesmo colocar em prática estas ferramentas.”

“Divertido, dinâmico, inspirador. Espero sinceramente colocar em prática tudo o que foi aprendido e usar por mais 30 anos ao lado da minha mulher.”

“Gostei muito, fez tudo bastante sentido. A formadora desenvolveu os temas com muito à vontade. Saio daqui com uma maior consciência e vontade de colocar tudo em prática. Obrigada.”

“Sem dúvida melhorou a minha perspetiva sobre o meu relacionamento e acredito que irei ver os frutos destas práticas na minha relação.”

“Superou as minhas expetativas. Os conteúdos abordados permitiram-me uma reflexão muito aprofundada e uma enorme vontade de passar já à prática.

Workshop de Eneagrama

“O workshop foi fascinante. Este dia permitiu-me ter uma visão mais profunda sobre aquilo que posso melhorar em mim.”

“O Eneagrama ajudou-me a entender melhor quem sou e o que posso melhorar para atingir o meu verdadeiro EU. Agora percebo e compreendo de uma outra forma as atitudes de todos aqueles que me rodeiam.”

“Sinto que tenho agora ferramentas para melhorar efetivamente os meus relacionamentos. Foi um dia de muita partilha que me ajudou a compreender melhor a mim própria e aos outros.”

Patrícia

“Quem sou Eu? Esta é uma das perguntas que já todos colocamos. Mesmo assim ainda passamos por muitos momentos em que, infelizmente, já não nos reconhecemos! Isso porquê? Porque passamos imenso tempo a olhar para fora quando a maior parte dos problemas vêm de dentro, alimentados muitas vezes por crenças erradas.
Uma das crenças que graças ao Coaching, e obviamente à Coach Ana Rosa foi corrigida, foi o facto de alguém desde muito cedo me ter ensinado que ser egoista é mau. Que pensar primeiro em nós e esquecer dos outro não é correto. Pois bem… Se eu não estiver bem comigo muito dificilmente estarei bem com os outros.
Para ser sincera sempre ouvi dizer (mais uma crença que tinha) que para ser uma boa profissional tinho que me dedicar só ao trabalho “workaholic” e a vida pessoal ficar para segundo ou terceiro plano. ERRADO! Nada está bem se não houver equilíbrio.
Mais coisas que o Coaching fez por mim? Ter objetivos!! Quantas vezes temos em mente objetivos e quantas vezes os cumprimos? Se calhar menos vezes do que desejamos. Finalmente explicaram-me o porquê! Há que definir um objectivo, colocá-lo no papel, e enumerar os baby steps para lá chegar. É simples! Basta passar do pensamento à ação e se quisermos ser bons, vamos trabalhar para ser excelentes. Regra: “Quilómetro Extra.”
Para mim o que é o Coaching? Passar à AÇÃO, vendo todos as nossas capacidades em pleno sabendo que tudo é possível. Visualizar o copo “meio cheio”. Sendo o dia mais importante da minha vida o dia de hoje porque é o “Presente”.
Terminando assim este breve testemunho, agradeço imenso à minha Coach pelo maravilhoso trabalho realizado.
Posso garantir-vos que é realmente o começo de uma NOVA VITA!
Obrigada!” ♥