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A importância de saber delegar

Se lhe acontece estar sempre a dizer frases como “Não tenho tempo! Estou completamente sobrecarregado de trabalho” ou “Passa tudo por mim, sou eu a fazer tudo”, talvez seja importante questionar-se sobre o que está por trás disso. Quando se fala em delegação é, muitas vezes, encarada de forma superficial quando, na verdade, é um tema de grande profundidade ...
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O foco na lacuna

Hoje trago um tema que, na minha perspetiva, é um dos principais motivos para se ter baixa autoconfiança. O foco na lacuna é quando o nosso foco incide nas lacunas entre, por exemplo, os lugares em que nos encontramos na nossa vida e aqueles onde realmente gostaríamos de estar, entre o que fomos capazes de concretizar e o que poderíamos ou gostaríamos de ter realizado ...
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A liberdade é uma bênção

Alguma vez parou para pensar nas oportunidades e na liberdade que tem? No facto de poder escolher livremente o que quer fazer? Nós somos livres, mas por vezes sentimo-nos presos a algemas que nós mesmos nos colocamos ...
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Antídoto para o medo

Ao longo da minha vida, se há um fator comum, é o facto de estar constantemente a sair da minha zona de conforto. Não é que não tenha medo, porque o tenho, medo de as coisas não correrem bem, de colocar em causa a minha segurança financeira, a minha estabilidade, mas nem por isso deixei de dar verdadeiros saltos de fé em muitos períodos da minha vida ...
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Reprogramar a mente subconsciente através do diálogo

É importante que haja uma reprogramação da mente subconsciente através do diálogo interno e externo. Está comprovado pela neurociência que as palavras têm imenso poder. Quando se está a comunicar, seja diálogo interno ou na interação interpessoal, estamos a enviar mensagens muito claras à nossa mente subconsciente que, posteriormente, nos vai dar comandos para agirmos em conformidade, de forma a existir coerência ...
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Os altos e baixos da sua vida são como os batimentos cardíacos

Um dia estava a navegar no Facebook e vi um vídeo, de um autor muito inspirador que sigo, e ele fez uma analogia muito interessante na qual dizia que quando morremos a nossa linha do coração torna-se numa linha estática, parada e reta e quando estamos vivos essa mesma linha é feita de altos e baixos, com picos em cima, depois em baixo, depois novamente em cima e novamente em baixo ...
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